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お腹
在宅ワークでなりがちな『胃もたれ』の原因と解決法【なおしかた】
在宅ワーク中の悩みと言えば、運動不足と共に食生活の乱れですよね。自宅で仕事をしていると、3食の食事以 […]-
zumy
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対策
髪のケアはお風呂あがりにしないとダメージになる？正しいケア方法まとめ
皆さんあ風呂上りはどのように過ごしていますか？ドライヤーで乾かすのが面倒で、髪の毛が濡れたまま寝よう […]-
zumy
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マッサージ
正しい洗顔をしていつまでも綺麗なお肌を守りましょう！【スキンケア】
毎日している洗顔は、スキンケアの基礎として欠かせないことをご存じでしょうか？正しい洗顔によって化粧の […]-
ニアミー
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対策
便秘になってもしっかり解決！効果がある対策でお通じの悩みから解放！
多くの人が悩んでいる便秘ですが、人に相談しづらいデリケートな問題ですよね。便秘が続くとお腹が張って苦 […]-
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ストレッチ
デスクワーカーの疲れた目を助けます！視力維持・回復する方法まとめ
日々ひたすらパソコンへ向かって仕事をしているデスクワーカーの皆さん、目の疲れ以外にも肩こりや頭痛に悩 […]-
zumy
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ダイエット
コーヒーダイエットは本当に効果があるの？おすすめのやり方を紹介！
朝一番にコーヒーを淹れる。その香りに朝から幸せになる人も多いのではないでしょうか。筆者もコーヒーが好 […]-
zumy
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ダイエット
半身浴はダイエットではなく美容効果がメインです！【効果とメリット】
女性のかなりの割合の人が半身浴を試したことがあるはず。でも半身浴にはそこまでダイエットに効果がないこ […]-
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メンタル
それって5月病？環境が変わって気分が落ち込んだ人へのメンタルケア方法
新社会人や新入生をはじめ異動や転職など、春になるとこれまでと生活環境が一変する人も多いことでしょう。 […]-
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ダイエット
体重を減らすだけでは見た目は変わらない？引き締まった体へのダイエット
ダイエットを頑張っている皆さんの、理想の体型はありますか？男性なら適度に筋肉の付いた上半身に割れた腹 […]-
zumy
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おすすめまとめ
自分にあった日焼け対策を！ 日焼け止めグッズの選び方
皆さんは日焼け対策にどのようなグッズを使っていますか？塗るタイプやスプレータイプなど色んな種類があり […]-
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