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骨盤のずれは4種類ある!歪みチェックと改善する方法はこれ
いつの間にかずれていて健康被害が出てしまうのが骨盤のずれ。脚を組んだり、体重のかけ方が左右アンバラン […] -
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ハウスダストの対策は原因を知ってから!健康への影響は?
zumy 健康系資格者絨毯やカーペットが敷いてある室内に入った途端に咳が出始める、もしくは急に目がか […] -
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部屋の中に出てくる夏の蚊を消滅させる!最強の対策方法とは?
zumy 健康系資格者夏の在宅は通勤もなく涼しくて快適ですね。ですが夏の部屋の大敵の蚊が気になるはず […] -
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夏の在宅ワークに!家で涼しくなれる暑さ対策・グッズ紹介
暑い夏はエアコンを効かせて、キンキンに冷えた飲み物を飲み「最高!」となる人は多いですよね!あまりにも […] -
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デスクワーカーの疲れた目を助けます!視力維持・回復する方法まとめ
日々ひたすらパソコンへ向かって仕事をしているデスクワーカーの皆さん、目の疲れ以外にも肩こりや頭痛に悩 […] -
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それ実は正しくない?姿勢をよくする方法まとめ【姿勢矯正】
最近は在宅ワークでパソコンに向かう時間が増え、スマートフォンなどの普及により、猫背やストレートネック […] -
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スマホの見過ぎは健康に悪影響?デメリットを知って対策しよう
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椅子に長時間座ったままのデスクワークは疲労が蓄積されやすくなります。今回はデスクワークで疲れが溜まり […] -
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【昼寝】オフィス・デスクークの昼休憩で使えるおやすみグッズまとめ
食事をとった後の昼休憩に、つい眠くなってしまうことはありませんか?そのまま無理に起きていても頭がぼん […] -
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在宅でも体重管理するのは難しくない!体重維持のポイントまとめ
皆さんは、在宅ワークになり「最近おなかが気になる」とか「少し体が鈍くなった」と感じることはありません […]