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体重を減らすだけでは見た目は変わらない？引き締まった体へのダイエット
ダイエットを頑張っている皆さんの、理想の体型はありますか？男性なら適度に筋肉の付いた上半身に割れた腹 […]-
zumy
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自分にあった日焼け対策を！ 日焼け止めグッズの選び方
皆さんは日焼け対策にどのようなグッズを使っていますか？塗るタイプやスプレータイプなど色んな種類があり […]-
ニアミー
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ダイエットは食事が鍵！適切な食事制限・管理を詳しく紹介します！
ダイエットをしよう！と思った時に、まずはランニングをはじめたり、ジムに入って筋トレをするなど運動から […]-
zumy
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花粉症の症状が出てしまった後の対処法まとめ【予防できなかった人へ】
花粉症は、日本人の4人に1人がかかっている病気です。年齢別にみても花粉症にかかりやすい世代は10～5 […]-
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健康診断で数値が悪かった部分を正常に戻す方法
健康診断の数値結果の見方と説明はこちらの記事で解説しています。 この記事では健康診断の結果で、数値が […]-
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無性に食べたいものがある時は、あの栄養素が足りてないサイン！
なんだか無性にチョコレートが食べたい！とか、どうしてもフライドポテトが食べたい！という日はありません […]-
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それ実は正しくない？姿勢をよくする方法まとめ【姿勢矯正】
最近は在宅ワークでパソコンに向かう時間が増え、スマートフォンなどの普及により、猫背やストレートネック […]-
zumy
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スマホの見過ぎは健康に悪影響？デメリットを知って対策しよう
スマホは現代社会において無くてはならないツールとなっています。一人一台が当たり前となり通話やメールは […]-
zumy
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お風呂に入っている時の効果的な厳選マッサージ5つ
マッサージはコリや疲れを軽減することが期待できますよね。とはいえしっかりマッサージしようとすると、な […]-
zumy
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体重がどんどん増えて不安なあなたに適正・平均体重を解説します
あなたは今の体重が重いと感じていますか？もしくはもう少し重くてもいいのに、と思っていませんか？体重の […]-
zumy
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