-
症状
在宅ワークでなりがちな『胃もたれ』の原因と解決法【なおしかた】
在宅ワーク中の悩みと言えば、運動不足と共に食生活の乱れですよね。自宅で仕事をしていると、3食の食事以 […]-
zumy
-
-
症状
便秘になってもしっかり解決！効果がある対策でお通じの悩みから解放！
多くの人が悩んでいる便秘ですが、人に相談しづらいデリケートな問題ですよね。便秘が続くとお腹が張って苦 […]-
ニアミー
-
-
症状
デスクワーカーの疲れた目を助けます！視力維持・回復する方法まとめ
日々ひたすらパソコンへ向かって仕事をしているデスクワーカーの皆さん、目の疲れ以外にも肩こりや頭痛に悩 […]-
zumy
-
-
症状
半身浴はダイエットではなく美容効果がメインです！【効果とメリット】
女性のかなりの割合の人が半身浴を試したことがあるはず。でも半身浴にはそこまでダイエットに効果がないこ […]-
-
-
症状
それって5月病？環境が変わって気分が落ち込んだ人へのメンタルケア方法
新社会人や新入生をはじめ異動や転職など、春になるとこれまでと生活環境が一変する人も多いことでしょう。 […]-
-
-
症状
花粉症の症状が出てしまった後の対処法まとめ【予防できなかった人へ】
花粉症は、日本人の4人に1人がかかっている病気です。年齢別にみても花粉症にかかりやすい世代は10～5 […]-
-
-
症状
スマホの見過ぎは健康に悪影響？デメリットを知って対策しよう
スマホは現代社会において無くてはならないツールとなっています。一人一台が当たり前となり通話やメールは […]-
zumy
-
-
症状
【お風呂】入浴・半身浴のすごい効果！【体調がよくなる習慣】
毎日お仕事を頑張っている方の中には、お風呂に浸からず「忙しいからシャワーで済ましている。」という方も […]-
zumy
-
-
症状
昼夜逆転をなおしたい方必見！朝にしっかり起きれるようになる方法まとめ
最近リモート環境になれてきて、起きる時間が遅くなったり不規則な生活になってませんか？今回は、昼夜逆転 […]-
-
-
症状
睡眠は健康の特効薬！寝るだけで人生は豊かになる
一般的に、理想的な睡眠時間は7～8時間といわれています。つまり人生の3分の1の時間を睡眠に使っている […]-
-
